Showing posts with label Health. Show all posts
Showing posts with label Health. Show all posts
17

Cuci telinga

Labels:
Bismillah..

lama sungguh aku tak celoteh kat sini kan. pasal puasa/raya pon langsung tak ada..huhu busy sangat2 sejak balik ni.. aptb huhuhu

oklah ni edisi warm up before buat keje2 aku yang tertangguh tu. pasal cuci telinga..

[from Google]

nak dijadikan citer, sebenarnya aku mengalami telinga tersumbat sejak balik aritu. dia macam datang dan pergi..kejap kena dalam 5 6 hari kena pastu elok balik. aku pon ada beli eardrops kat farmasi and pegi klinik panel gak. sebelum2 ni aku kalau sakit pening mmg suka g klinik panel(swasta) je. sebab dekat ngan rumah. mmg sah2 pasal ear wax(tahi telinga) keras and dah tersumbat. huhu bukan sebab aku xbersihkan ye. sebab aku rajin sangat bersihkan la jadi camni..

hinggalah last week, happen lagi sekali. aku xleh tahan dah kali ni. dah la keje tengah menimbun. dahnak raya pulak tu. pastu bila telinga sumbat kita jadi pening kepala tau. sebab rasa kepala xbalance. kalau yg penah rasa maybe tau apa perasaan dia. so, aku dalam hati kata mmg takleh jadi ni. mmg aku nekad gak gi Pusat Kesihatan Universiti.

pastu hari khamis lepas aku pon pi lah..dengggg doktor kata mmg keras sangat. bahaya kalau nak cuci pon..so sekali lagi dia kasi ear drops untuk aku guna dulu lembut najis2 dalam telinga aku tu :P siap dia bebel, mesti awak guna eardrops yang beli kat farmasi tu awak guna tak betul. hehe nanti sat g pi kaunter ubat tanya akak tu camna nak guna..

 Cara Guna Eardrops
So, akak tu pon dengan baik hati tunjukkan lah cara nak guna yang betul. rupa2nya bila nak titiskan dalam telinga tu make sure kita kena tarik cuping telinga kasi tegang. menurut akak tu, telinga kita ni wpun pendek sbnrnya tp dalam tu bentuk S. jadi kalau kita tarik, flow ubat untuk masuk tu jadi lagi lancar sikit. pastu dia pesan lepas tu terus tido je. jangan bangun2 balik untuk buat keje lagi.so ubat boleh terus bekerja.
 -----------------
so, seperti dijanjikan aku pon datang balik tadi. untuk check semula keadaan telinga. bila check doktor pon kata Alhamdulillah dah cantik dah. dah boleh cuci. huhuhu terus aku seram. emm sbnrnya bila aku google2 ada yang kata cuci telinga ni boleh batalkan puasa. tapi kebetulan aku mmg coti hehehhe

Cuci Telinga
huhu memula lepas aku baring atas katil tu ngeri gak tengok punya lah panjang besi akak misi tu keluarkan. adeh serammm wehh..haha tapi akak tu kata ok je taklah sakit sangat.

Pastu doktor pon datang untuk cuci telinga aku ni kan. doktor siap pesan banyak kali. kalau sakit cakap sakit or angkat tangan. aku sbnrnya tak tau apa diorang buat. tapi basically ada 3 steps la.. (i) pecahkan ear wax (ii) masuk ubat (iii) sedut ubat.

masa step (i) and (iii) tu mmg berasa la sakit dia. and yang aku perasan, mmg at one point tu akan rasa sakit. and, aku rasa doktor bukan saja2 pesan untuk cakap sakit tak tu.. bila kita sakit maksudnya dia dah takleh pegi jauh lagi. kalau terus lagi boleh terodok gegendang telinga. so kalau2 korang buat nanti, kalau rasa sakit tu terus cakap ok. jangan buat2 kuat n senyap plak :P

masa step (i) dia masuk besi tu, aduh macam grill pon ada juga aku rasa. hahahha ngeri x? pastu step (ii) dia masuk ubat untuk lembut kan earwax yang dia dah pecahkan tu and dia biar dalam 5 minit. pastu step (iii) baru la dia sedut balik kuat ubat and tahi telinga sekali

--------------
Alhamdulillah..hasilkan. terasa segarrr... ekekkee..  lesson learnt, jangan rajin2 sangat korek guna cotton bud sebab benda tu sbnrnya akan tolak dia masuk dalam. doktor kata nasib baik aku punya kes ni yg keras tu tersangkut kat tempat S tu so taklah teruk sangat. ada kes yang sampai ke gegendang dah and bernanah. tu yang bahaya and boleh sebabkan gegendang pecah kalau cuci. uhuk2 takut kan?

oleh itu, jagalah telinga anda..and nak cakap ni. aku sukeeee sangat PKU. huhuhu


***selamat mencuci. hehe

2

Perut buncit

Labels:
[google mari]
hehehhee tu bukan gambo perut aku ek..tu hiasan semata2..

sejak balik msia ni aku selalu sindrom kelesuan, perut xsedap, sebu n buncit... tak lain tak bukan mesti sebab kat msia ni byk sangat makan jajan, keropok, cokelat n sebagainya..

aku ni dari dulu2 dari kecik korang pon dah tau yang aku mmg xreti diet..nak bersukan apa tah lagi. aku suka yoga, tapi lama2 bila sorang2 and dah lama x buat..semua jadi kelaut la kan..

hari ahad lepas sepanjang hari aku sakit perut. sebuuuu...pedih and sebagainya.. perut pon rasa keras semacam. nak 'ber' xnak pulak..mmg seksa la jugak.. rasa nak muntah pon ye.. jadi aku rasa kompem sebab aku xjaga makan..

so aku decide, the only way nak solvekan problem ni adalah aku mesti puasa. tu je caranya. mmg aku tau kalau aku puasa aku rasa badan aku lain.. rasanya dalam bulan jun ni mmg aku xde puasa lagi. thats why jadi camni..

hasilnya... memang terbukti berkesan. puasa mmg banyak manfaat. asalkan kita buat betol2.. time buka pon makan sekadarnya je.. lepas makan nasi, takde ngunyah pon. paling2 pon aku makan Daim je sebijik malam tadi.. minum pon aku minum teh o takde susu2 punya.. Alhamdulillah..baru sehari puasa aku dah rasa perut sangat ok. takde sebu n nak muntah lagi.. :)


***feeling determine..  :D
2

Clinique Liquid Facial Soap

Labels: ,
untuk segmen pembukaan baru start nak buat keje untuk hari ni ni(hehehe) aku nak buat review sikit pasal pencuci muka kat atas tu. ..

[pokcik googs]
sebenarnye, semenjak aku duduk melbi ni aku dah jarang ada masalah jerawat besar2 kat muka. mungkin sebab cuaca. even jerawat pasir pon actually jarang je rasa ada kuar kat muke ni. sebelum2 ni aku guna neutrogena pencuci muka. mmg rasa sesuai sangat2. rasa kulit bersih and tak rasa berminyak or kering. so balance je. tapi bila dah lama2 guna rasa macam minyak tu ada lagi kat muka bile cuci. but, bile dalam keadaan biasa pulak muka kering mengelupas2. haishhh mmg huduh betol la..huhu aku pon xtau le ngape jadi camtu, berminyak tapi kering. so aku anggap la mungkin dah 3 4 tahun pakai pencuci yang sama so sampai masa untuk ubah angin kot.

kemudian aku tukar ke neutrogena juga, tapi yang mosturize kulit(sebab masalah kulit kering tulah). so aku pakai la. TAPI yang ni mmg tak sesuai dengan aku. bila cuci rasa xbersihhhh huhuhu. dah tau kulit jenis minyak sbnnya kan. pi gatai tukar padan muka. tapi memandangkan sebotol tu penuh takkan la aku nak tukar lain and beli yang baru kan... dah la belas2 dolar jugak. so aku pon pejam mata jugaklah pakai. tapi hari2 mandi rasa macam muka tak mandi sebab rasa xbersih..huhuhu 3 4 bulan jugak kot baru botol ni rasa macam ringan..ditambah dengan stress yang menggunung ni. makanya muka aku pon mmg berjerawat yang ampun la..especially kat area dagu. huhuhu bertambah stress dibuatnya tgk jerawat sendiri.

HARI NI, aku try pencuci muka clinique ni, actually aku tak beli pon. aku try kawan punya. before dia nak balik for good aritu die tinggalkan kat aku sikit. mmg dah lama dia suggest benda ni. dia kata mmg sedap pakai. so aku try lah..TERBUKTI, mmg bessstttttt sangat.. huhu dah lama aku tak rasa muka bersih macam ni. sampai bawah2 dagu2 aku sental. bila touch muka tu mmg tak rasa apa2. i mean tak rasa kering, tak rasa berminyak. just nice.. feeling dia lebih hebat compare to masa aku mula2 guna neutrogena yang biasa dulu2.WALAUPUN jerawat ni xlah serta merta ilang, ada je lagi kat muka ni ha tapi part yang xde jerawat tu mmg rasa bersih.

oleh itu aku pon bercita2 la nak pakai pencuci ni lepas ni kan. so, sempat la survey harga sat. hahhahahaha ya Allah patutlah best, dua kali ganda harga neutrogena aku kot.kikiki tapi InsyaAllah kalau berkemampuan nanti aku mmg nak pakai terus kot. sebab rasa sesuai dengan kulit I. yang penting hati ku senang. ye dok??

apa pon aku still bagi thumbs dekat neutrogena yang biasa aku pakai tu. sebab wpun harganya lebih murah tapi not too bad ;)

***hehehhe macam tulis essay kan? :P

2

Nak cantik?

Labels: ,
Sapa xnak cantik kan? Sume nak..Hmm masing2 usaha nak nampak lebih cantik dan lebih menyerlah..Tak salah usaha tu. Tapi hati2 lah..jangan salah consume.. pilih2 apa yang kite nak amek..kaji betol2 ke..ok ke x content dia.. takut akan datang macam2 penyakit lain yang datang..

ni gambar aku amek dari blog Bun Bun from Singapore, mungkin nasib dia xbaik kena alergi lepas facial. tapi kita xnak lah jadi camni kan? nauzubillah...aku tgk pon tak sanggup. teringat masa zaman jerawat teruk dulu. rasa nak nangis pon ada ;(



jom kita dengar poem ni pulak. from Amal Ahmed(Mesir), Let Your Nature Glow :)



***kita semua mmg Allah jadikan cantik..InsyaAllah.. :)
2

Shaklee

Labels:
Hello, I am back.


Now nak cerita tentang Shaklee. Sekarang aku tengah ambil Shaklee. Aku sebenarnye mmg penakut nak makan ubat(kalau ubat demam sakit kepala tu x la). bukan takut apa, takut side effect..sebab dulu aku penah kena makan ubat jerawat(time tu jerawat sangat dasyat). end up aku kena sakit pedih ulu hati..huu macam gastrik pon yer jugak..lama jugak nak hilang..tak boleh lewat makan sikit, makanya mmg sakit la. sejak tu mmg aku xberani nak amek sebrang2 until aku tiba sini kena makan vitamin untuk mengandung tu and sekarang aku amek multivitamin..




so, just nak kepoh sekrang ni aku amek Shaklee sebab ada masalah kewanitaan sikit..ngeh3 so kena cuci2 toksik2 dalam badan tu kononnya la..harap berkesan..tapi aku dah makan seminggu lebih ni rasa badan xlesu macam selalu..tapi yang masalah aku mention tu belom pulih lagi la..

Hehe amek Alfalfa ni pon atas khidmat nasihat my bestie. kalau x tau nak amek ape pon..hehehe kalau uols nak try shaklee boleh la kontek dia ek. tolong promote :D

tgk la nanti macam mana, hopefully ada la peningkatan dalam 2 3 minggu lagi :)


***cheers
2

Bile omak sakit kepalo

Labels:
Sian anak nan seorang...menangis2 nak makan..

shi shi shi..tanda mintak nasi..
susu susu susu..huuu tak dapat nasi susu pon jadi lah..

omak e domam..sakit palo..sakit tokak..abes sume sakit lah..huuu baring kat katil pon kepala tertonggeng yo ke bawah nak kasi sakit palo reda..haishh kalau aku kat kampung ni mau2 berdezup omak carik maktok mintak urut nak oii..

apo nak buek sakit palo pon bangun yo lah..anak dah lapar nu ha..susu kasi dulu..kasi diam sat..masak telur masak air sat gi makan nasi yo nak yo..

 siannn anak omak..

mintak mahap yo oghang nogori kalau salah.lamo dah den x duduk N9.lupo habih lah

***domam domam pon SV kasi hadiah spesel punyo..sabtu kena antar balik..

3

Bleeding...again... ;(

Labels: , , ,
 
Hari ini sejak malam tadi Sufia berkali2 berdarah hidung.padahal suhu belom melepasi 30 pon lagi..mula2 malam tadi time nak tido..aku xperasan pon..sekali ince' aren balik keje tengok muke aku berdarah2...aku terus suspect sufia la ape lagi..minah tecit ni kalau nak tido mmg cium2 aku dulu..gesel2 muke die la suruh cium..tu yang darah die lekat kat muke ibu tu agaknye..masalahnye aku xpulak bau darah ke ape..biasanye boleh bau...hmm lepas ince aren dah perasan tu aku teruk la check die, habis..melambak darah atas cadar and sarung bantal..darah siap tembus lagi ke matress protector..haishh punye la byk..kat muke pun dah penuh darah sebab die dok gesel2 muka kat bantal kan...hmm mmg kesian la..tapi at least aku xterperanjat sangat sebab ini bukan 1st time...

pastu petang tadi aku gi kedai lepas amek sufia kat baby sitter. berdarah lagi...non stop!huk2 seb baik la ada 2 3 helai tisu dalam beg..aduiiii sedeih aku tgk..orang sume dok berenti tengok..tapi xla tanye apa2..sebab aku pon buat bodo je xpandang diorang...huu boley??kalau aku bercakap ngan diorang silap2 aku boley nangis kot..huk..terus la budak ni cranky je sampai balik..aku cuma sempat borak ngan sorang je minah saleh ni kat kaunter. die kate maybe sebab heat kot..aku angguk jelah..

bila dah balik aku mandikan salin baju susu sume ok lah dah xcranky pon..aku pon layan dia main jap kat living room..kalau x sian juge kat dia aku asek duduk kat pc je siang malam..tengah syok2 main tu, ha lari2 siap..jatuh tersembam dengan jayanya...tergigit lidah besar and darah berjuraian keluar..Allah! sedihnya aku!byknye darah sufia nak keluar  arini.. :( :( :( sian sangat anak ibu..


***jangan la terbawak2 macam ni sampai balik msia..haishhh :((

2

demam

Labels: ,
aku demam lg..suhu badan xlah panas sangat..tp, badan lesu n bisa2 satu badan...nak berjalan pon tapak kaki bisa..seb baik ince' aren sudi picit sket2...tekak rase pahit semacam..ape pon Alhamdulillah kepala x sakit..kalau kepala sakit mmg aku xbangun terus kot..hari ni sampai tghr aku baring je..rehatkan badan..ince' aren suruh buka,  mkn panadol ke..biar cepat recover..so esok dah sehat..tapi entah lah..aku sayang pulak..selagi perut pon xmeragam xpela...aku puasa je sampai petang..

dah pukul 510 nie..nak kena masuk dpr masak...sang arjuna dah tolong siapkan bahan.siap pulak nak suruh die masak semua sekali..die pon nak buat donut tadi..terima kasih kepada breadmaker..huhuhu kalau xmerase la donut ptg ni...nk harap aku menguli dgn tangan bisa ni mmg tak lah..hmm tgh menaip ni pon rase jari cam menggigil..ok lah nak duduk jap.pastu nak masak.bye


***mudah2an esok dah sihat sepenuhnya..amin

5

Bulan puasa kurus sikit

Labels: ,
Hehe asek cerite yang xbest je kan..nak cerite nak best sket...xde lah best mane kot..heee :D

Berat badan dah turun sket..semenjak lepas bersalin aritu mmg susah nak turun berat, selalu statik kat 61-62kg..hari khamis lepas aku timbang, dah jadi 60kg..pagi ni timbang dah jadi 59kg pulak..Alhamdulillah..hehehehe 1st time kot merase angka 5 selepas beranak nih..tu yang rase bessst je tu..huuuu harap dapat le bertahan. or turun lg sket ke..

emm bukan nak kurus sangat sbnrnye..tp semenjak dah naik berat aritu mmg rase nak jalan pon slow..rase badan sendiri berat nak gerak. sume jadi malas..kadang2 jln sket dah mengah..lg2 cuaca sejuk2 nih..baju pakai pon dah xbape nak selesa..so, dapat turun sket ni ok lah..Alhamdulillah..


***kalau dapat turun sampai 54kg pon best jugak..huuu berangan.

0

I miss summer days

Labels: ,
If you guys ever think that I love winter and I love cold weather, please you guys are so wrong. I have very terrible feelings about winter days, except for the part that I am able to wear those cool and super-cool looking winter jackets that we can't even try back home in our country. O yeah of course I love the fact that I can wear jackets and looked neat and nice every time I go out, because people will never know what I wear inside the jacket. hehhee..so if I feel like going to market, I just need to grab my jacket, and put it on, and I dont have to change my PJs. haha see? :D

one particular thing  that make me really mad about cold weather is because of the chilblain. again and again. o yes I am getting quite OK in controlling my body temperature. I know what and when to wear clothes. and I know what and when I can eat or drink something whether it is hot or cold. most importantly I have to put on socks 24h/7d..Alhamdulillah nothing more I want other than that. 

But two days ago, suddenly it came back, and I was sleeping at that time. It was 2am in the morning. I had to get up and wash my feet to cool down the temperature. It already has turned blue and felt very hurtful in every steps I made to the bathroom. 15 steps I made felt like 150 steps. I couldn't sleep after that. The last time I checked the clock was at 4am. I felt sleepy again once the itchiness slowly gone.

People never really understand how it feels like. sometimes when I talked to people, they will sort of like, Dilla you were just exaggerating things, though they didn't say it but that probably what they had in mind. I have a problem wearing thick jacket in shopping mall, I can't just leave it on my body, just like other people do cause my feet can get really sweaty and turn extremely hot. And I have a problem sitting in my office with the heater's meter turned to more than what my body needed. It surely is unfair to other people in my office if I slow down the heater. So what I can do is just to get out of the room and that is so dreadful, really ;( That is why I chose to stay at home most of the times.

Oh I miss summer days, and I miss my country. and I am truly belong there.

And this little girl surely misses warm and cozy days too.




***8degree celcius. not cold enough for you, but is enough for me.
5

Sufia and new cucuk montot

Labels: , ,
Our parcel from kampung arrived a few days ago. So we decided to try Sufia's new cucuk montot ASAP. At first we were a bit worried it will hurt her anus even more. Even worst if if didn't work on Sufia. But, if we never try than we never know..

While I was busy cooking in the kitchen for our picnic tomorrow, Sufia started to show her crankiness.Normal signs when she wanted to poo. So I asked my dear hb ince' aren to try the suppository. Well of course at first he tried to find excuses, but I insisted to try it immediately. So, OK he agreed to help.

When ayah checked her nappy, Sufia already doing the poo-poo, but very small one and not looked like a hard stool. I know, her constipation problem has turned better, but she's now having a phobia to push the stool out, she's too scared it will hurt her bottom again. And she always choose to keep the poo for 2 or 3 days then only she will try to push it out, that's why its back to worse again.

[cucuk montot nan baru- just hoping that it is safe for kids]

OK, back to the story, ayah did as instructed on the packaging. Then he said, rasenye die dah sudah la ni, macam xde je. And he decided to change her nappy immediately, without waiting any longer. I said, yeke ayah?but apart from that, I did nothing. I immediately helped him clean the mess and everything.

After finished with the cuci2, ayah grab a clean nappy to put on her. Sufia was standing at the main hall that time, waiting for her ayah and she still merengek2 like wanting something. Then, suddenly something very unexpected happened!Noooooo...I shouted to ince' aren, ayahhhh!!!taik keluar!!!!warghhhhhh...one, two, three, four big poos lying down nicely on the rug. Thank God, it happen on the rug, which is better than the permanent carpet. I was like...........................................for a while. Thinking of what I should  do next.

What a tragedy!! It worked too fast! Moral of the story, make sure she finish the poo first before sebok2 nak cuci. Hahahhaha

Then die buat muka xbersalah je.. sabo je.. huuhu ;p Ince' aren said to me, mok xnak amek gambo upload kat facebook ke?I was like...what the....hahaha dah xde keje ek?haha


***Alhamdulillah, happy with the suppository! We should have tried it earlier...

4

Gastric flu

Labels:
It has been a week(or two?ermm) but I am still down with gastric flu. But wait...I never had gastric flu before, so actually I am only guessing. Hehehehe..Please please don't be mad at me.

It all started last Friday, I mean 2 weeks ago. I felt so hurt on the left part of my stomach. If I could scream I'll scream. But I couldn't. And I know it won't help at all anyway. Then I felt dizzy and felt like to vomit. But I didn't and thanks to God it happened at night, it was Sufia's bed time, so I got time to rest on my bed.  I would love to ask anyone if it was a gastric flu. But, who should I ask? Leaving the question on Facebook wall wasn't a good option. I really don't want to invite any speculation that I am being pregnant again. Oh! I am so sick of it. Of course I want another baby, but by God will, I wish to wait until we are back for good. We didn't have any plan to have the second one here, please understand. =.=' OK, back to the main topic.

And the worse day was Monday last week. I went to Uni as usual. The only different was I was fasting on that day(hehe puasa ganti). Then, I felt the same again. But this time, the pain wasn't really as bad as before. Only that I couldn't stand the wind in my stomach. And I felt like the whole room was spinning. I really don't want to waste my half day efforts not taking any food and drinks so I just hold the pain till Maghrib. What I did was, I try to sleep. Hehe of course you know how we sleep on a working table right? And until today, I can still feel the pain though not as bad as before.

What do you think?Is it really a gastric flu?Should I go to the doctor and seek for help?I really don't want to think too much about it, but now it already disturbing my daily life =.='


***Haishh if only I have a doctor friend. I'll ask for free consultation. Huuu
 
5

New resolution

Labels: , ,
Kesinambungan dari entryku semalam..sedih sokmo gamoknye ye..hmm..memang sedey tau..xtipu..kalau citer dengan ince' housemate balik2 die kate, "takde nampak gemuk pon!" haisyyy...yang aku lebey risaukan mmg bukan masalah kegemukan tp masalah fitness..ok aku mmg since dulu bukan jenis yg bersukan so basically aku mmg xfit kot..tapi at least aku akan buat something untuk badan kasi peluh contoh masuk dancing clasess ke..join aerobik ke..benda2 tu sume dah lame aku tinggalkan..termasuklah yoga..huwaaa mmg sdey rase...nak sangat buat balik..tp maybe keazaman kurang..

malam tadi aku check BMI..ok mmg dah lame juge x check..and sangat terkejut bile BMI aku tinggal 1 point je untuk masuk overweight!hah??!! mmg terkejut..and yg pasti scale kat rumah ni mmg xbape accurate kot..so entah2 aku mmg dah overweight dah..husyyhh..dengan keadaan dah berlaki dan beranak, xmustahil BMI tu akan terus naik dan naikk lagi!pfttt..so obviously its time for me to do something..hmmm..and diet is not really a good choice for me..hehe

aku baru je baca blog nurul..ok mmg sangat suke biler nurul dpt buat sume yoga poses..and xnampak tense langsung..very relax..besttnyeee..urghhh..I love u nurul! Just so u know, u really makes me fall in love into yoga again(but I never hate yoga..I know ada fatwa kata x ok) but, we just did the physical practices anyway..and I think that's fine..as long as we feel healthy..hehe..and to nurul, just a small correction, we started in 2008 la baby..:D

soooooo....my new resolution is...I'll start into yoga again..just the basic poses at least..insyaAllah mudah2an aku dpt kekalkan..I wont expect too much for the beginning..Friday and Monday are going to be the yoga days..at least dapat buat 20min pon dah ok..so for the starting, I will get a new yoga mat tomorrow, and I've downloaded Sara Ivanhoe punye yoga DVD.. just for me to remind the right postures I should do..I know there are heaps of good DVDs out there, but I just love it, look at her body and voices..very gracious movements and look so relaxing and calming.. :)


I want to be flexible again. Just like in the picture. It was taken back in 2008 at Dataran Bandaraya JB...dengan sape lg..dengan Nurul lah! hehehe merepek kan kitorang...hikhik..;p

a note to my ince' housemate, sile bagi semangat and support the environment ok..ngehehehhe



***will give some reports in a week or two whether the resolution is successful... :D

1

Constipation Part 2

Labels: , ,
Remember few weeks back, aku ada tulis pasal sufia and constipation..

ermmm rupenye masalah yg same belum berakhir sepenuhnye..lepas kasi ubat aritu sembelit macam dah ok..ada la 3 4 hari kot..and then sembelit datang lg..kesian sangat..huuu..and semakin hari aku rase ubat tu mcm dah immune kan badan die..so aku kena cari solution lain..dok cari cucuk bontot cam kat msia tu xde pulak jual kat sini..adusss pening aku..tiap2 kali nak poo poo mesti nangis..pastu bad mood..kalau die poo poo xhabes kadang petang satu session lg..and then bad mood lagi..huwaaa kire bad mood sepanjang hari lah..confirm sebab kat situ tu sakit, pedih and kadang nampak cam ada terkeluar sket daging lebih..hmm tak sanggup nak tgk..tp still aku kena gak sapu anusol..at least die xrase pedih sangat..

dua tiga menjak ni pulak, prune juice dah xjalan..bagi secawan, suku pon kadang xluak...yogurt pon same..emm last2 aku decide bagi je pitted prune tu..dah 2 3 hari ni juge la..pagi aku kasi 5ketul..ptg 5ketul..kalau boley xnak berlebihan sangat kasi..and aku kasi tembikai merah..sebab tembikai kandungan air tinggi...and hasilnye Alhamdulillah sangat3...positif..at least since ptg semalam teacher kate die xnangis time poo poo kat school..haishh lega sangat..



***harap2 berterusan and terus dapat poo yg normal..


4

Projek karipap

Labels: , , ,
Hehehe almaklumla dah teringin sangat nak makan karipap..ermm dok tunggu2 kot2 ada sesape yg jual, xde pulak sesape jual..selalu nye ada je..biasa kami beli je 5dolar ke..dapat la beberapa bijik kot(xingat bape biji) ok la untuk makan 2 org..

dah lame sungguh xmakan karipap..last makan masa balik mlesia aritu..hehe..so terpaksa la aku menggagahkan diri menguli dan menggoreng inti..actualy ni kali ke2 buat karipap kat sini..tp yg 1st dulu buat inti terhangit sket..ekekeke biase la mase tu sufia kecik lg..hikhik alasan tu je yg aku pakai.. ;p

hehe kali ni aku mintak resepi ibu..hehe resepi pon xbape resepi sangat la...resepi sempoi2 je..tp aku mmg suke sebab ibu dulu mmg jual kuih..huuu (ni kes dah rindu sangat nak makan karipap ibu buat ok) =.=' hehe masa aku kecik, aku mmg membesar dengan hasil karipap ni lah juge..so hari2 mmg tgk ibu buat..praktikal nye mmg dah tau..cume resepi je xtau..hehehe

[yg mane kelim lg cantik?bawah or atas?p/s: karipap ni dah terlebey goreng sket..;p ]

Karipap Bondaku

Kulit
tepung 1/2 kg
minyak masak(panaskan) 1/2 gelas putih(org panggil gelas bening, tau x?hihihi)
garam 1st
air
*kalau buat 1/4kg tepung je, minyak boley kurangkan jadi 1/4 juge or less..
Cara-cara: campur rata garam+tepung, panaskan minyak dan tuang kedalam tepung, kacau dengan sudu sampai agak2 rata sket. Ramas2 dengan tangan sampai rasa macam minyak rata, and then tuangkan air sket2 sambil uli. Jangan lembik sangat or keras sangat.

Inti
Kentang 6-7biji + potong dadu dan rebus sampai hampir empuk and toskan.
3sb serbuk kari or secukupnye, kalau nak pedas bubuh lbey. + bancuh dengan air
daun sup cincang(kasi wangiiii-optional), daun kari 2tangkai
2biji bawang besar, 5 ulas bawang putih, segenggam ikan bilis(lebeh lg sedap)*blend semua
Cara-cara: tumis bahan blend sampai naik bau, masukkan kari dan daun kari, tumis lagi sampai agak kering. Perasakan dengan garam and gula(supaya nanti bile dah masuk kentang tinggal adjust2 je rasa die kalau xcukup masin+manis). Masukkan kentang and sikit air. Masak sampai kering and kentang empuk. Sebelum tutup api boley masukkan daun sup(optional) and biar skjp api tu.
*Ince' aren ajor: dulu mase die tolong makcik meniaga kat singapore, diorang selalu bubuh telur rebus(potong 8) masa bubuh inti dalam kulit karipap. Harga seketui jadi 50sen sing..hehe cubelah. mmg sedap(ke aku je yg jakun, entah2 sume org dah penah try..;p)

Hehe actually buat karipap ni sebab alang2 nak bawak gi picnic sabtu tu..yang untuk hari sabtu tu aku gatai pi bubuh butter sket dalam adunan kulit..mmg spoil. bukan cite rasa tokak den..huu esok paginye inti ada lbey sket, and 2nd round tu xbubuh butter baru la puas ati...

last sekali silalah menonton gambo sufia dok main kat playground ye..time ni ibu dok sibuk gossip ngan kengkawan..ayahnye dengan rela hati nak jage anak..ekekkee..enjoice... ;)



 

 

 


 



***xsusah sangat rupenye buat karipap..

5

constipation

Labels: , ,
minggu lepas or 2 minggu lepas kot..aku berbalas2 email dengan my besties kat utm(owhhh rinduuu korang sume!) topiknye constipation..cehhh beria2 sngguh aku bercerita..siap bagi2 tips lagi.wakakkaka..poyo.. :D

terlupe pulak sebenarnye pada masa yang sama anak sendiri sedang merana sembelit dah seminggu dah..sebab mase tu baru seminggu so mcm xtake serious sangat. huhu..rupe2nye membawak sampai 3 minggu baru ok..semalam baru btol2 ok rasenye..Alhamdulillah sangat..dalam tempoh ni sufia mmg xde selera langsung nak makan..ape2 pon die xnak..xtau la maybe die takut nak makan sebab takut susah nak poo, or maybe sebab perut die xselesa.. kesian sangat..2 hari lepas kami timbang die cuma 10kg je lbey kurang..sebelum ni dah dekat 12kg kot.. adusss..nampak kurus badannye..

minggu lepas kami bawak die pegi klinik sebab mcm dah kesian sangat..tiap2 kali poo mesti die menangis sampai sedih sangat..aku pon nak nangis tgk die..huu sampai tahap aku bukak nappy and tolong tolakkan stools tu keluar..and kadnag2 nampak mcm ada darah2 kering..kesian sangat3...sebab xtau nak kasi ubat ape kat sini, kami pegi la juge klinik tu..



so doktor suruh makan ubat ni..and satu lagi ubat macam peluru untuk masukkan kat lubang ** tu time die poo. tp aku xpenah guna and aku rase benda tu mcm funny and menyakitkan so aku xpenah gune pon kat sufia..kasi ubat je..Alhamdulillah ubat tu berkesan juge...dalam masa seminggu ni tiap2 hari aku kasi sufia prune juice suam dengan banyaknye..

haihh rasenye ni penangan makan jeli banyak sangat kot..ermm takut pulak aku nak buat jeli lagi..


***sekrang selera makan macam dah kembali sket..syukur..:)

0

terjaga

Labels: ,
terjaga pagi2 buta..at 4am..gara2 malam tadi pukul 9.30 dah tertido after tidokan anak..konon2 nak buat keje.tapi biler bangun terus bersin bersin bersin bersin...hingus hingus hingus hingus...mane tah datang hingus2 aku banyak2 ni sume...dah sebulan lebih dah..tiap2 pagi and malam je bersin..

fuhh spoil mood nak buat keje...


emm terus aku stuck kat topik ni pulak...




***letihnya bersin =.='

4

sufia and pediatrician!

Labels: , ,
ermm sebelum citer panjang mau ucap tahniah kat one of my best friends..baru semalam die kaypo2 kat kitorang yang dirinye sedang pregnant lagi..yeayyy..alhamdulillah..nama beliau adalah rahsia di sini..hohoho..suke ati I la..hek2.. :-D

actually nak citer pasal sufia..huhu tadi kami bawak sufia g pediatrician...ermmm actually kitorang sbnrnye cam malas je nak take this matter seriously..sampailah teacher sufia advice suruh bawak gi specialist..ermm ni sume adalah gara2 habit si cupi2 yang suke mengeluarkan lidahnye itu..

ibu ku kata aku pon mase kecik2 ada habit jelir lidah ni..hehe sampai kebeso gak kot..aku rase aku umur 5 tahun kot(hehe aku ingat lg)..time tu amek gambo..pon aku jelir lidah.. :-D :-D so maktok sufia kate takde pape kot..habit je tu..

tetibe one day teacher sufia kate..die suke jelir2..pastu air liur meleleh..pastu kadang2 kalo dah gitu suke nafas ikut mulut..so die kate la she might possibaly get a problem with her speech later on..perghh terus aku naik risau..terus buat appoinment jumpe pediatrician..

ok after a month kami dapat la appoinment letter tu..huhuhu..lame giler..xkesah la tu...so tadi bawak check2..ada dua dokter..die kate we didn't see anything abnormal on her..means the tounge la tu...since she eat well, drink well and starts making sounds..(i told them bout sufia making sounds like baa baa baa..daa daaa daa).. pastu diorang sibuk citer pasal eczyma sufia plak..

ermm pastu aku pon citer la pasal yg teacher die kate centu centu kan..baru la diorang focus balik kat citer pasal lidah...they think thats quite normal actually.. Alhamdulillah untuk setakat ni mmg lega sangat2 la..lagipon doktor pon yakin yang tu just habit..even doktor kat GP and our midwife pon kate certain baby mmg cenggitu...huhu

pape pon after 3 months akan buat check up balik..mudah2an baik2 saje..doakan ye sume.. 


***sufiaaaaaa..ibu doakan sufia sentiasa dilindungiNya..amin..
4

Untuk pakcik heater ku..

Labels: ,
Tatkala autmn menerpa..
Kesejukan melanda..
Dengan pakcik heater yang xkunjung tiba..

owh pakcik heater ku...
Kenapa kauuuuu...
Kenapa kauuuuuuu...
Kenapa?Mengapa?
Kenapa kau tak tiba2??
Datanglah segera baiki heater ituuu..

Tidak kah kau tahu wahai pakcik heater ku?
Bahawasanya aku punya kaki yang manja...
Ingin sentiasa berasa hangat..
Ingin sentiasa bergelumang didalam stokin yang harum

Tidak kah kau tahu wahai pakcik heater ku?
Bahawasanya kakiku..
Tidak mampu menanggung kesejukan..
Kerna kakiku akan menjerit..
Kegatalan..kegatalan dan kegatalan..

Dengar lah wahai pakcik heaterku..
Luahan hati pemilik kaki yang gulana..



***Sekian.. =.='

2

Waktu subur wanita..

Labels:
Sekadar berkongsi..sebab dah lame aku xbukak buku bio so dah lupe segala2 nye...hehehe..

Kenapa anda perlu tahu waktu subur wanita? Ada 2 sebab utama :
1. Untuk memudahkan mendapat zuriat
2. Untuk mengelakkan daripada mendapat zuriat
ehem3..kalau untuk kes aku ni rase2 korang yang mane satu ye...uhuhu...

Kedua-duanya adalah sama penting. Ilmu ini mungkin boleh anda sebarkan dan digunakan secara praktikal.


Fahami Kitar Haid
Kitaran haid wanita berlaku setiap bulan, secara puratanya ialah 28-30 hari. Tetapi setiap wanita ada kitarannya sendiri – ada 25 hari dan ada yang lambat sehingga 35 hari. Tetapi secara puratanya ialah 28-30 hari.

Terdapat beberapa fasa dalam kitaran haid. Anda perlu memahami fasa ini.

Hari 1-4
Ini dipanggil fasa pengeluaran haid (menstruation) – ketika ini darah haid keluar. Hari pertama haid adalah penting untuk diketahui kerana ia adalah di mana fasa ini bermula. Pada hari pertama haid datang, ia perlu  ditanda pada kalendar dan tamat selepas berapa hari. Sebaikbaiknya ditanda setiap bulan sekiranya anda ingin merancang untuk mengandung. Anda boleh mengagak kitaran period anda beberapa hari di dalam sebulan.

Hari 5-13
Ini dipanggil fasa follicular. Pada fasa ini, hormon estrogen meningkat. Ketika fasa follicular ini, darah akan berkumpul di dinding rahim dan menebal untuk persediaan mengandung. Di kawasan ovari pula, telur yang berada di dalam bekasnya akan menjadi semakin matang.


Waktu inilah satu proses peneluran yang dipanggil ovulasi berlaku. Telur akan terkeluar daripada sarangnya disebabkan oleh peningkatan mendadak sejenis hormon yang dipanggil Luteinizing Hormone (LH). Telur ini sekiranya tidak disenyawakan oleh sperma akan mati dan hilang. Sekiranya ia disenyawakan, ia akan turun melalu saluran fallopio ke rahim.

Hari 15-28
Ini dipanggil fasa luteal atau fasa secretory. Selepas telur dikeluarkan dari sarangnya, sejenis hormone dipanggil progestron dirembes daripada sarangnya (corpus luteum). Ini menyebabkan dinding rahim semakin menebal. Setelah progestron semakin berkurang kerana tiada persenyawaan berlaku, maka dinding ini akan runtuh.


Waktu Terbaik
Setelah anda faham kitaran haid di atas, waktu yang terbaik untuk bersama suami-isteri ialah pada hari ovulasi berlaku. Ini adalah kerana ketika itu telur baru sahaja keluar daripada sarangnya. Bilakah secara tepat ia berlaku?

Sebenarnya ia adalah lebih kurang 14 hari daripada hari pertama haid seterusnya atau ketika fasa luteal bermula. Ini adalah kerana fasa luteal mengikut kiraan kebiasaannya berlaku selama tepat 14 hari setelah berlakunya ovulasi, sedangkan fasa folicullar boleh berubah-ubah. Jadi waktu subur adalah 14 hari sebelum hari pertama haid yang seterusnya. Sekiranya haid anda adalah tetap 28 hari, tidak jadi masalah untuk mengira waktu subur anda. Sekiranya haid anda berubah-ubah, inilah timbulnya masalah mengira waktu subur.


Cara Lain Mengetahui Waktu Subur
Pada waktu subur, suhu badan wanita akan naik sedikit dalam satu darjah celcius. Juga terdapat lendiran cecair yang jernih daripada kemaluan. Ini adalah disebabkan hormon yang meningkat ketika itu. Menganggar 


Waktu Terbaik Untuk Mendapat Zuriat
Oleh kerana telur atau ovum tidak mempunyai jangka hayat yang panjang, iaitu dalam lingkungan 1-2 hari sahaja, maka jangkamasa untuk mendapatkan zuriat adalah sangat terhad. Oleh itu sperma dicipta dengan kelebihan yang lain pula. Selain daripada berjuta-juta sperma dilepaskan, ia juga boleh bertahan selama 3-5 hari. Ini bermakna, sekiranya suami-isteri bersama 3 hari sebelum waktu subur, atau 2 hari selepas waktu subur, maka ada peluang untuk telur itu berjumpa dengan sperma yang hidup lebih lama.

Oleh itu, untuk mendapatkan zuriat, pasangan boleh bersama pada hari ke 11, 12, 13, 14, 15 atau/dan 16 untuk mendapatkan waktu optimum hari kesuburan sekiranya haid anda datang secara konsisten selama 28 hari. Itu adalah menganggarkan waktu subur adalah pada hari ke-14. Anda boleh cuba setiap bulan untuk beberapa bulan sekiranya tidak berhasil. Ini adalah untuk memastikan waktu subur adalah sesuai dengan
waktu bersama anda.


Mengelakkan Mengandung Melalui Cara Kiraan :-D
Selain daripada untuk mendapatkan zuriat, ada pasangan yang ingin mengelakkan mengandung dengan cara mengira kalendar. Untuk pengetahuan anda, cara mengira melalui kalendar adalah berisiko dan tidak beberapa tepat. Ini adalah kerana anda mungkin boleh tersilap kira, atau kedatangan haid yang tidak beberapa teratur menyebabkan tarikh subur lari dari kebiasaan. 

Oleh kerana anda tahu sperma boleh bertahan selama 5 hari di dalam rahim (ada kajian menunjukkan 7 hari!), jadi 5 hari sebelum dan selepas hari kesuburan adalah waktu yang dianggarkan tidak boleh bersama isteri ataupun terpaksa menggunakan cara kontraseptif yang lain. Ada juga yang meletakkan 3 hari sebelum dan selepas waktu subur. Ini lebih rapat dan lebih berisiko. 

Terpulang kepada anda sendiri. Seperti yang dinyatakan tadi, cara ini tidak beberapa tepat dan mempunyai risiko yang tersendiri.





***Huuu seremmmm....
Subscribe to: Posts (Atom)